ИИ-ментальный помощник ПроСебя
Всегда рядом, чтобы выговориться, разобраться в чувствах и получить конкретные шаги, что делать дальше.
Эмоциональная поддержка
здесь и сейчас
здесь и сейчас
ИИ-помощник ПроСебя поможет справиться с кризисной ситуацией: выслушает, поддержит и поможет найти решение
Что такое ИИ-помощник ПроСебя
БЛОК ПРО ТО, ЧТОБЫ В ПАРЕ ПРЕДЛОЖЕНИЙ СФОРМУЛИРОВАТЬ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА И НАПИСАТЬ НАСЧЕТ ПСИХОЛОГА. ИИ помощник - не костыльная замена психологу, а скорее решает немного другую задачу - снять тревожность здесь и сейчас, поддержать в нужный момент.
Мы супер пупер обученная модель ИИ на основе реальных исследования. Помощник не заменит вам психолога, а скорее поможет вам, когда тот недоступен. Вы можете работать с помощником здесь и сейчас 24/7, без пауз и задержек.
Мы супер пупер обученная модель ИИ на основе реальных исследования. Помощник не заменит вам психолога, а скорее поможет вам, когда тот недоступен. Вы можете работать с помощником здесь и сейчас 24/7, без пауз и задержек.
В каких ситуациях поможет ИИ-помощник ПроСебя
Кризис и нет возможности идти к психологу
Болезнь, конфликт, переезд, чувство одиночества. Нет ресурсов и не хочется грузить близких.
Помощник даст возможность быстро выговориться и получить помощь здесь и сейчас.
Поддержка между сессиями терапии
До встречи с психологом ещё несколько дней, а тревожно стало уже сегодня.
Помощник поддержит, поможет выговориться и подскажет, как действовать до сессии.
Сохранить и развить привычку к саморефлексии
Вы уже умеете анализировать свои эмоции и мысли, но решили на время отказаться от терапии — будь то из-за расходов, паузы в отношениях с психологом или просто поиска новых инструментов.
С ПроСебя вы не теряете привычку к саморефлексии: помощник поддержит вас в диалоге и поможет глубже понять себя.
Увидеть себя со стороны
Поведение повторяется по одному сценарию, и хочется разобраться в причинах и найти новые реакции.
ПроСебя работает как внешнее зеркало: безоценочно показывает картину и предлагает шаги для изменений.
Выгружайте мысли самым быстрым способом
Скажите голосом — просто запишите аудиосообщение, как другу
Перекиньте переписку — пересылайте диалог напрямую, скриншотом, а также уже записанные аудио или видео-кружочки из мессенджеров.
✨ Помощник воспримет информацию в любом формате, сохранит её и будет готов обсудить с вами сразу или вернётся к разговору позже — в тот момент, когда это будет удобно.
Выговориться важно. Но ещё важнее — что будет дальше
Поможет понять свои эмоции и состояние
Разложите внутренний хаос на понятные части. На основе ваших слов или переписки он коротко объяснит:
- Почему появилось это чувство
- Какие мысли и реакции за ним стоят
- Что именно усиливает ваши переживания
Заметит паттерны и подсветит слепые зоны
Часто мы застреваем в одинаковых сценариях и не понимаем, почему снова реагируем привычным образом. ПроСебя помогает это увидеть.
- Хранит историю диалогов и замечает повторяющиеся реакции
- Подсвечивает паттерн прямо в моменте и приводит пример из прошлых разговоров
- Делает саморефлексию структурной: связывает точки, показывает взаимосвязи и приоритеты
- Помогает реально работать с собой шаг за шагом, а не забывать про свои открытия
Поможет сохранить привычку к рефлексии
Рефлексия работает только тогда, когда она регулярна. ПроСебя помогает не потерять этот ритм — даже в загруженные дни
- Быстрый ввод: одно действие — и можно надиктовать аудио или переслать заметку
- Встроенный «inbox»: всё сохраняется автоматически, ничего не теряется
- ИИ сам структурирует записи по тегам и паттернам
- Напоминает о повторяющихся темах и предлагает вернуться к ним в удобный момент
Сформировать конкретный план действий
Когда нужно не просто понять, почему так получилось, а решить, что сказать или сделать — ПроСебя помогает собрать чёткий алгоритм:
- Даёт готовые формулировки для ответа или разговора
- Предлагает несколько вариантов действий на выбор
- Сопровождает дальше: можно показать свой ответ и получить подсказку, как действовать после
Или просто поддержит, когда это надо
С ПроСебя вы получаете пространство, где можно быть собой — без критики и лишних вопросов. Просто безопасный диалог, который помогает чувствовать: «я не один в этом»
Выбирайте удобный для вас формат общения
ИИ-ментальный помощник «ПроСебя» работает в разных стилях — от научно обоснованных до более мягких и ресурсных форматов.
Научно обоснованные подходы:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогает выявлять и менять деструктивные мысли и поведение
- ACT (терапия принятия и ответственности) — учит принимать эмоции и действовать, опираясь на ценности
- Гештальт-подход — фокус на осознавании «здесь и сейчас» и завершении незавершённых ситуаций
Другие форматы общения:
- Ресурсно-ориентированный подход — поиск сильных сторон и точек опоры
- Коучинг-формат — постановка целей и фокусировка на действиях
- Поддерживающий диалог — свободное выговаривание без аналитического давления
Безопасно и конфиденциально
Весь ваш диалог надёжно защищён, данные не передаются третьим лицам
Всё, что вы нужно знать о конфиденциальности и эффективности
Отвечаем на самые частые вопросы, чтобы вам было спокойно и комфортно начинать.
🤖 Может ли искусственный интеллект действительно понять мои чувства и дать хороший совет?
Да, и это подтверждено наукой. Наша ИИ-модель не просто «шарит по интернету» — она обучена на проверенных психологических методиках (таких как КПТ) при участии опытных терапевтов. Исследования ВОЗ и Стэнфорда показывают, что подобные инструменты уже через 2 недели использования значительно снижают уровень тревоги и стресса. А ещё с ИИ многие люди более честны, чем с живым человеком — а это ключ к быстрому результату.
🇷🇺 Сервис доступен в России? Нужен ли VPN?
Да, мы полностью локализованы. Наше приложение доступно в AppStore, RuStore и Google Play — стабильно, быстро и без VPN.
🔒 Куда попадают мои данные? Кто их может увидеть?
Никто, кроме вас и алгоритма. Мы используем многоуровневое шифрование уровня банков — такие же стандарты, как в крупных финансовых системах. Нашу безопасность проверяли независимые эксперты. Ваши диалоги анонимны и не передаются третьим лицам.
💡 Чем вы лучше живого психолога?
Мы не заменяем психолога. Наша задача — быстрая поддержка здесь и сейчас, когда специалист недоступен или нет ресурса на долгую терапию. Мы помогают «разгрузить» острую ситуацию, получить ясность и план действий — без ожидания и записи.
Отзывы наших пользователей
Истории тех, кто уже почувствовал поддержку ПроСебя в трудные моменты
Начните заботиться о себе сегодня
🔒 Ваши данные защищены банковским уровнем шифрования.
30 дней бесплатно — тестируйте без риска!
Далее — 499₽ в месяц. Никаких скрытых платежей.
30 дней бесплатно — тестируйте без риска!
Далее — 499₽ в месяц. Никаких скрытых платежей.
Как работает ИИ-помощник ПроСебя
First Step
This platform is meticulously crafted to cater to all digital needs, offering a seamless experience whether you’re establishing a corporate portal or creating a robust online store.
Second Step
The interface is thoughtfully designed to be intuitive, making it possible for anyone, regardless of technical expertise, to create stunning, functional websites.
Third Step
Recognizing the immense value of time, this platform is equipped with features that are specifically designed to streamline the entire web development process.
Fourth Step
Imagine a space where building and managing a website is a pleasure. It’s designed with the user in mind, ensuring that each step of the process is as intuitive as possible.
Fifth Step
With a powerful suite of tools at hand, customizing and optimizing your site becomes an effortless and rewarding experience. Discover how this platform can elevate your digital journey.
Sixth Step
Discover how this platform can elevate your digital journey to new heights, offering unmatched comfort and efficiency. Each step is supported, bringing a new level of efficiency to web development.
Не оставайтесь наедине со своей проблемой
First Advantage
Imagine a space where building and managing a website is not only straightforward but also a pleasure.
Second Advantage
Recognizing the value of time, this platform offers features that streamline the entire process.
Наш ИИ-помощник — это ваш личный советник в кармане. Просто опишите ситуацию и мгновенно получите анализ со стороны и готовый алгоритм, что делать и говорить.
Поддержка и совет, когда не к кому обратиться
Не копить обиды до следующей сессии у терапевта. Решайте конфликты в моменте.
Шаг 1: Выгрузите всё как есть 🎙️
Наговорите голосовое сообщение, перешлите скриншот переписки из мессенджера или просто напишите текст. Никаких сложных форм.
Шаг 2: Получите разбор и поддержку
🔎 + ❤️
ИИ мгновенно проанализирует ситуацию, поймёт скрытые мотивы участников и даст вам чёткий взгляд со стороны. А если нужно — просто поддержит, как лучший друг.
Шаг 3: Действуйте по готовому плану ✅
Вам не придётся гадать, что делать дальше. Вы получите конкретные фразы, аргументы и пошаговый алгоритм для решения ситуации прямо сейчас.
Как за 3 шага получить ясность и план действий
Для тех, кто ищет себя
- КОГДА: Заметили, что раз за разом наступаете на одни и те же грабли в отношениях или на работе.
- ХОЧУ: Быстро и без стыда получить взгляд со стороны на свою ситуацию.
- МЫ ПОМОЖЕМ: Найдите и исправьте шаблон с помощью персонального анализа всех ваших диалогов.
Для тех, кто остался один на один с кризисом
- КОГДА: Накатила паника или обида, а до встречи с психологом ещё несколько дней.
- ХОЧУ: Быстро «переварить» проблему, чтобы не носить это в себе неделю.
- МЫ ПОМОЖЕМ: Разберите ситуацию здесь и сейчас с поддержкой ИИ. Придите на сессию уже с ясностью.
Для тех, кто ждёт сессии у терапевта
- КОГДА: Привык к саморефлексии, но хочет сэкономить или пробовать новые инструменты.
- ХОЧУ: Сохранить привычку анализировать себя, но без высоких затрат.
- МЫ ПОМОЖЕМ: Станьте самому себе продвинутым зеркалом. Наш ИИ заметит ваши слепые зоны и паттерны.
Для тех, кто ушёл от терапевта
- КОГДА: Привык к саморефлексии, но хочет сэкономить или пробовать новые инструменты.
- ХОЧУ: Сохранить привычку анализировать себя, но без высоких затрат.
- МЫ ПОМОЖЕМ: Станьте самому себе продвинутым зеркалом. Наш ИИ заметит ваши слепые зоны и паттерны.
Опишите ситуацию, и уже через несколько минут вы получите поддержку и четкий план действий.
Не оставайтесь наедине со своей проблемой. Начните решать её сейчас.
Вам знакомо это чувство?
Выгрузите всё как есть: голосом, перепиской, скриншотом.
- Не нужно долго формулировать — просто говорите или скидывайте.
- Сразу же чувствуете, как тревога и хаос в голове уменьшаются.
Скриншот интерфейса с кнопкой записи голоса и примерами пересланных чатов.
ИИ instantly анализирует ситуацию, мотивы всех участников и ваши эмоции.
- Понимаете, что на самом деле происходит («Ваш коллега манипулирует вами»).
- Только сухие, но поддерживающие факты. Никакой эзотерики.
Пример ответа ИИ в чате с четкими пунктами: «Причина», «Мотив оппонента», «Ваша реакция».
Получите конкретный алгоритм действий и формулировки.
- Вы знаете точно, что делать и говорить дальше.
- Не нужно выдумывать — просто используйте готовое.
Визуал: Скриншот чата с ответом ИИ: «Шаг 1: Скажите вот это...», «Шаг 2: Если ответят так, аргументируйте вот так...»
ИИ запоминает ваши диалоги и находит повторяющиеся сценарии.
- Узнаете о своих шаблонах, которые сами не замечали.
- Наконец-то сможете разорвать замкнутый круг в отношениях или на работе.
Стилизованная иллюстрация «спирали паттернов», которую разрывает луч света. Или пример уведомления: «Кажется, вы снова попали в паттерн "Х", как и в прошлый раз. Обсудим?».
Не просто поддержка, а эффективный инструмент
Поддержит в моменте – напишите сразу, как стало плохо, и получите ответ здесь и сейчас.
Даст пошаговый алгоритм действий если надо – вас не просто выслушают, дадут конкретные рекомендации: что сказать, как ответить или что сделать дальше.
Создаст безопасную обстановку – вы можете делиться самым личным и быть уверенными: это останется только между вами и помощником.